压力会对心理健康产生难以察觉的影响.

农民的自杀率是一般人口的两倍. 财务状况不佳, 农作物歉收, 设备故障, 天气和受伤是造成死亡的因素之一. 但这些压力对农民心理健康的影响并不总是可见的.

作为回应，USDA-NIFA 创建了农场和压力援助网络 十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)扩展部正在传播这个消息.

十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)和农场和牧场压力援助网络并不是一个危机中心. 如果你或你认识的人正在与心理健康作斗争，需要立即帮助, 请联系全国预防自杀热线1-800-273-8255. 或者输入HOME到741741.

十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)州是美国四个区域性农场和牧场压力援助网络实体的一部分.S.该研究由美国农业部国家食品和农业研究所资助. FRSAN为农业工作者提供了多种资源, 包括心理健康自我评估. 它还包括一个名为QPR的培训项目，QPR是“提问、说服、参考”的缩写. 这些90分钟的培训课程可以帮助家庭, 农民和牧场主的朋友和同事了解抑郁症和自杀的迹象, 以及如何以及何时介入. QPR培训通过 免费在线研讨会 全年.

卡西Bouska, 农业科学学院实习副教授，FRSAN项目负责人, 他说，理解QPR训练的一个简单方法是将其与心肺复苏术进行比较.

“心肺复苏术是对心脏事件的紧急干预, 而QPR是针对心理健康/自杀事件的紧急干预措施,她说。. “每个人都明白心肺复苏术, 你知道有人需要帮助，并使用心肺复苏术让他们活着直到救援到来. QPR基本上是相同的过程，只是使用了不同的工具.”

这些工具包括如何与那些表现出痛苦和潜在自杀迹象的人进行对话, 如何找到可能对他们有帮助的资源，什么时候向可以提供专业帮助的专家介绍他们.

自该项目开始以来，FRSAN已经做了几次更新，以帮助更多可能正在挣扎的人. QPR培训现在用西班牙语提供, 使整个十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)州的拉丁裔移民农场工人更容易进入. 该项目的营销对象包括男性和女性，以及广泛的年龄组.

此外，OSU Extension还分发了一个 农业生产者压力调查，这是由 西部地区农业压力援助计划. 通过这个调查, 推广人员能够确定十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)州农民的三大压力源, 包括缺少时间吗, 与农业有关的工作量和立法问题. 有了这些信息, 十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)推广部可以调整培训，以更好地解决农业社区最紧迫的需求.

博斯卡说，这些项目的主要目标之一是满足人们的需求, 也就是说他们的情绪状态和身体位置. 心理健康危机干预的一大障碍是，风险最大的人最不可能寻求帮助. 因此，他们正在努力让全州每个县的推广办公室至少有一个人完成QPR培训.

“让更多训练有素的QPR看门人进入社区意味着更有可能拦截处于危机中的人，并能够提供紧急干预,她说。.

十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)越能认识到压力和自杀的迹象，十大网赌靠谱平台网站-(No.1排行榜)就越能做好帮助别人的准备. 这可能会挽救一条生命.

要了解有关FRSAN的更多信息，请听太平洋西北农业网络的Cassie boouska的报道 播客.